چرا قهوه برای ما مفیده؟
به گزارش وبلاگ کلاس 6، رپرتاژ آگهی - در صورتی که هوادار قهوه هستید و می خواهید درباره فواید قهوه بیشتر بدانید و یا نمی دانید از کجا قهوه غلیظ یا رقیق تهیه کنید، با این مطلب همراه باشید تا در ادامه با فواید معجزه آسای انواع مختلف قهوه همانند قهوه فوری آشنا شوید.
قهوه، یکی از نوشیدنی های محبوب و پرطرفدار در اقصی نقاط دنیا است. شما به عنوان فردی که به صورت مداوم از انواع متنوع قهوه همچون قهوه فوری استفاده می کنید، باید اطلاعات خود را در زمینه فواید قهوه مرغوب و باکیفیت برای روح و جسمتان افزایش دهید تا بتوانید با آگاهی بیشتری نوشیدنی های مرغوب و درجه یک برای مصرف روزانه خود و عزیزانتان تهیه کنید.
فواید قهوه برای سلامت روح و جسم
قهوه، جزو نوشیدنی های پرمصرف در سال های اخیر است، در واقع طبق تحقیقات انجام گرفته افراد بسیاری نیازمند مصرف قهوه به دلیل فواید معجزه آسایش هستند. در ادامه شما را با فواید قهوه برای سلامت روح و جسمتان آشنا می کنیم:
- قهوه برای افزایش سطح انرژی بین روز مفید و موثر است.
اگر شب طولانی داشته اید و یا روزهای پراسترس و سختی را می گذرانید و در پی آن هستید که روزی آرامتر و ریلکس تر داشته باشید، توصیه محققان به شما مصرف یک فنجان قهوه در روز است. به دلیل کافیئن موجود در قهوه، این محصول شما را از هرگونه خستگی و بدخوابی رها می نماید و ذهنتان را آرامتر می نماید.
حتی محققان توصیه نموده اند، یک فنجان قهوه آماده کنید و پس از مصرف آن به مدت 10 تا 20 دقیقه چرت کوتاه عصرگاهی داشته باشید. اینگونه ذهنتان می تواند در مدت زمان کمی به آرامش و انرژی بیشتری برسد و بدین صورت شما می توانید از انرژی خود برای ادامه روزتان بهره ببرد.
- کافئین برای تقویت فعالیت اعضای داخلی بدن موثر است.
محققان در آزمایشی که روی موش های صحرایی انجام داده اند، دریافته اند کافئین منجر به تقویت فعالیت روده می گردد. به همین منظور شما با مصرف روزانه یک فنجان قهوه می توانید روده ای قوی داشته باشید.
- قهوه، دارای آنتی اکسیدان های فراوانی است.
آنتی اکسیدان ها برای افزایش جوانی و شادابی پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش بیماری های مختلف همچون سرماخوردگی مفید هستند. کافی است روزی یک لیوان قهوه دلخواه خود را پس از ناهار یا صبحانه بنوشید تا پوستی شفاف و زیبا و بدنی قوی و شاداب داشته باشید.
- اخیرا رابطه جدیدی بین قهوه و سرطان کشف شده است.
طبق آنالیز ها، قهوه می تواند باعث پیشگیری از بیماری هایی همانند سرطان گردد. همانطور که بالاتر ذکر کردیم قهوه سرشار از آنتی اکسیدان های فراوان است، آنتی اکسیدان ها بنیه عمومی بدن را تقویت می نمایند که در نهایت منجر به پیشگیری از بیماری هایی همچون سرطان می گردد.
- از دیگر فواید قهوه می توان به تقویت حافظه و کارکرد مغز اشاره نمود.
قهوه از ایجاد بیماری هایی که با مغز در ارتباط هستند، جلوگیری می نماید. از جمله این بیماری ها می توان به آلزایمر یا زوال عقل، پارکینسون و غیره اشاره نمود. در واقع، ترکیب کافئین و آنتی اکسیدان ها در کنار هم، به طور معجزه آسا عمل می نماید و منجر به بهبود عملکرد مغز می گردد.
- قهوه به افزایش تمرکز شما یاری می نماید.
هنگامی که کافئین به سلول های مغزی راه پیدا می نماید، منجر به کاهش احساس خستگی و کسالت می گردد. به همین منظور شما با مصرف کافئین در محیط های شغلی و تحصیلی می توانید از هوشیاری و تمرکز بیشتری برخوردار شوید.
- طبق تحقیقات اجرا شده، قهوه منجر به کاهش خطر ابتلا به دیابت می گردد.
دیابت یک بیماری مزمن است که سلامت جسم میلیون ها انسان را در دنیا به خطر می اندازد. افرادی که به دیابت مبتلا می شوند، سطح قند خون بالا و هورمون انسولین پایینی دارند. طبق تحقیقات افرادی که روزانه قهوه مصرف می نمایند 30% خطر ابتلای به بیماری دیابت نوع 2 در آن ها کاهش می یابد.
- قهوه سلامت کبد شما را تامین می نماید.
کبد، یکی از مهم ترین اندام های داخلی بدن است. سلامت کبد برای سلامت عمومی بدن لازم است. مطالعات متعدد نشانگر آن است که قهوه برای سلامت کبد موثر است و در مقابل بیماری های متعددی همانند سرطان هپاتوسلولار از کبد محافظت می نماید.
- روانشناسان و اطبا سنتی مصرف قهوه را برای کاهش افسردگی توصیه نموده اند.
همانطور که می دانید افسردگی یک اختلال روانی بسیار شایع در قرن اخیر است و انواع مختلفی همچون افسردگی فصلی، افسردگی پس از زایمان، افسردگی از دست دادن عزیزان و… را در برمی گیرد. طبق تحقیقات، نوشیدن قهوه می تواند به بهبود سلامت روان یاری کند و خطر افسردگی را کاهش دهد. قهوه به دلیل برخورداری از خواصی همچون خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی، برای کاهش افسردگی موثر است.
- قهوه باعث کاهش وزن می گردد.
قهوه حاوی مواد فعال بیولوژیکی همچون کافئین و اسید کلروژنیک است، این مواد بیولوژیکی باعث کاهش سرعت جذب کربوهیدرات ها و افزایش متابولیسم بدن می شوند. محققان دریافته اند که با نوشیدن یک فنجان قهوه، میزان متابولیسم بدن افزایش می یابد و چربی سوزی و کاهش وزن صورت می گیرد.
اطلاعاتی درباره انواع قهوه مرغوب و باکیفیت
حالا که با فواید قهوه آشنا شده اید، احتمالا سوالات بسیاری همچون چه نوع قهوه ای بنوشیم؟ قهوه غلیط یا رقیق؟ و اینکه آیا قهوه فوری برای مصرف روزانه مفید است؟ ذهنتان را درگیر نموده است. باید گفت شما نوع قهوه خود را براساس ذائقه خود می توانید تغییر دهید. قهوه فوری در صورتی که به بهترین و طبیعی ترین نوع ممکن فراوری و بسته بندی گردد، بسیار مفید و موثر است.
نتیجه گیری و جمع بندی
در آخر، توصیه می گردد حتما در طول روز به فواید قهوه مصرفی خود توجه کنید و سعی کنید از مراکز معتبر و معتمدی همچون ارس خرید به وسیله وب سایت https://araskharid.com به خرید آنلاین انواع مختلف قهوه اصل (مانند قهوه لاته نسکافه، پودر کاپوچینو، قهوه فوری جاکوبز و…) بپردازید.
منبع: شفقنا اقتصادی